前回、体幹を鍛えると疲れにくく動きやすい身体作りができるという事をブログで書かせていただきましたが、体幹の筋トレを行うにあたり意識しておいた方が良いと思われる「姿勢」について今回は記載したいと思います。 今回のテーマは、姿勢 です。 姿勢につ…
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